a teraz

[...] dodać nandrolon krótki albo długi Planuję pomasować na tym cypio do kwietnia. Od kwietnia zrobić redukcję. Zastanawiałem się właśnie nad dodaniem npp tylko nie wiem czy teraz czy dopiero na redu i może też master później. Kolejna rzecz która mnie zastanawia, to czy jak wejdę na redu zmieniać na propa znów czy zostać na cypku? Szczerze mówiąc [...]

Spokojnie możesz zostać na cypio,teraz możesz dorzucić npp a do redu mastera.

Spokojnie możesz zostać na cypio,teraz możesz dorzucić npp a do redu mastera. Podpowiesz jakie dawki tego npp przy cypio 375 e4d? Dzięki

Ależ ja nie napisałem żeby odpuścić tylko żeby nie za mocno katować ten jakże piękny i potrzebny ,,atut kobiecości'' Od razu mówię że moje podejście co do treningu kobiet na siłowni jest z goła inne niż większości panów którzy zajmują się kulturystyką jako zawodem czy hobby. Teraz lece bo mam zajęcia i stepy na mnie już czekają ale jak wrócę [...]

[...] w celu poprawienia wizualnej strony sylwetki to jest tylko i wyłącznie ćwiczenie w aspekcie WIZUALNYM ,,Zacznijmy od tego, że czytając Twoje posty w dziale Fitness należy wnioskować, że pojęcia o trenigu siłowym nie masz w ogóle.'' No to słońce dowód mi teraz zapodaj na moją rzekomą niewiedzę w postaci cytatu oczywiście żeby nie być gołosłowną

[...] samej moge sie podnieść z 30kg na plecach, na prawej nie moge sie podnieść podpierając ręką biorąc tak pół masy ciała. Przy ćwiczeniu 2 nóg czuje że pracuje tylko lewa. Mówiliście że nigdy nie ćwicz samej prawej, wyszło z tego tyle, że prawa o tyle ile kiedyś była w stanie podnieść mase mojego ciała, to teraz miała by problem z 50, a lewa....

[...] na wielką skalę a nie tylko w tym twoim Gdańsku i co za tym idzie z dostępem by nie było problemu bo cały kraj byłby tym zalany i cena na pewno nie była by tak duża jak jest teraz,bo jak się dobrze orientujesz produkcja takich środków to jakieś grosze a chyba nie muszę ci pisac dlaczego cena jest tak wygórowana skoro piszesz że są wy***ki to [...]

mam pytanie ..a mianowicie ... wbijam teraz enan a no i po pierwszym strzale boli mnie miejsce bicia tak jak by mnie łapały zakwasy w mięśniu .. czy to normalne i czy tak będzie ciągle ..? proszę o odpowiedz ...

Wrzuć coś więcej o tej firmie. Pierwszy raz słyszę. Co to takie małe opakowania? Olimp już jest trochę na rynku także nie straszna mu taka konkurencja. Odnośnie jakości Olimp'a to chyba stare wieści z czasów nieopłacalnego glutarolu. Teraz gdy jego oferta jest tak szeroka-począwszy od nareszcie czystej glutaminy, kreatyn creapure czy serwatek oraz [...]

HMm no macie racje ale ja nie musze byc wielki ja chce tylko dobrze wyglądac miec normalna budowe teraz taką mam ale nie ma za duzo miesni na niej chcie zeby byłó widac miesnie a o wielkosc mi niechodzi bo mam 185cm i 80kg i chce tylk osobie syrobic miesnie bo nie wiem czy lepije mase brac czy cos innego ???? chce poprostu dobrzewyglądac i sie nie [...]

No zerknalem. Wiec takie przeplatanie jest dopuszczalne ale raczej tylko dlatego, ze wiekszosc z trenujacych po dzielonym nie moze obyc sie bez wielu cwiczen. Takie przeplatanie wg mnie jest niedobre bo wprowadza nielad w progresji. Np raz sie podciagasz na drazku co dziala bardzo na bicepsy a pozniej podciagsz sztange w opadzie co nie jest tak [...]

[...] jak to zrobil. Odsysanie tluszczu chyba nie ma sensu, jezeli jest to nabyte raczej genetycznie (szybko powroci tluszczyk na swoje miejsce), gdyz bedac o 12kg chudszy, niz teraz, nadal ja mialem (mniejsza, ale nadal widoczna). Jest to na pewno zwykle obtluszczenie cycow, bo pod spodem brodawy czuje miekkosc, a po kilku sekundowym zimnym [...]

aha teraz rozumiem o czym myslales:] wiem ze w poscie qazara bylo o tym napisane ''fakty nie mity'' chodzi o to prawda> >>>Trening Według powyższych założeń mamy Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do [...]

Pewnie wcześniej spałeś, bo miałeś uregulowany tryb dnia przez szkołe. Teraz go sobie chyba rozregulowałeś. Przynajmniej tak jest w moim wypadku. Zawsze gdy mam wolne to idę spać około 3 a wstaje o 11. Po prostu wtedy najlepiej się czuję. Wieczorem jesteś pobudzony, bo praktycznie dla Twojego ciała to nie wieczór tylko popołudnie, czyli pora [...]

[...] wiem jak wygląda u Ciebie praca miednicy schodząc i kończąc na górze przysiad :(. Osobiście wolę robić piramidkę przy 100 przysiadach (klasyku od 55% mc do 120% mc robiłam; teraz czasem bawię się przy frontach w zakresie 40-70% mc ale nigdy nie patrzyłam na czas bo jednak wolę skupić się na przyciśnięciu zada, bo mam problem z odczuwaniem domsów [...]

newzero akurat kim Ty jestes to wiem i pewnie polowa tego dzialu gdyby dile byli uczciwi, a towar pewny to mialbym wyje.bane na ten temat, ale sytuacja jest jaka jest z saa teraz chu.jnia na maxa Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-02 15:33:56

[...] wyborze miedzy tym zeby byc Tobie wdzieczny za info a polizaniem dupy "wiekszym" wybierze to drugie,oczywiscie nie wszyscy ale wiekszosc ,ja juz to przeszedlem i teraz mam to w dziurce od ptaka ,nigdy nikomu zle nie zycze ale wlasnie tym dupolizom zycze dobrze czyli zdrowia zeby Bog sie zlitowal nad nimi i nie pozwolil im mieszac w [...]

[...] pytam to nie radzicie robić HIIT'a? ja jestem chudy ale brzuch mnie sie nie podoba kiedyś było mi widać czteropak, nie było widać tylko mięśni dolnych brzucha... Ale teraz już nie widać bo zszedłem na złą drogę wiecie kebaby, pizze itd ale już wiem jak mam się odżywiać więc już nie będe jadł tego wszystkiego co złe ale do sedna? To [...]

Rób dalej teraz tą redukcję, a później jak nie chcesz żeby cię zalewało to zwiększ podaż kalorii na rzecz tłuszczu, obcinjąc przy tym węglowodany, możesz dorzucić także większą ilość białka, extremalnym rozwiązaniem będzie low carb, ale masa mięśniowa idzie przy tym dużo wolniej

no ale jak tak bede podchodzil do tego to nic nie przybije hehe, a ginko predzej czy pozniej i tak bedzie trzeba wyciac, dlatego teraz chcialbym tylko zeby dalej sie nie rozwijalo